{"id":114,"date":"2019-11-01T23:37:00","date_gmt":"2019-11-01T23:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/acachopa.com\/5-dicas-para-quem-odeia-acordar-cedo\/"},"modified":"2020-10-16T00:10:22","modified_gmt":"2020-10-16T00:10:22","slug":"5-dicas-para-quem-odeia-acordar-cedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acachopa.com\/en\/5-dicas-para-quem-odeia-acordar-cedo\/","title":{"rendered":"#5 dicas para quem odeia acordar cedo (como eu) conseguir sair de casa a horas"},"content":{"rendered":"
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\nAcordar cedo \u00e9 uma verdadeira tortura para mim. Sou do tipo de pessoa que fica facilmente acordada at\u00e9 \u00e0s 6h, mas que morre se tiver de acordar \u00e0s 6h. Conseguir acordar e sair de casa a tempo \u00e9 quase um milagre. A menos, claro, que seja para ir para o aeroporto ou algum s\u00edtio giro, se a proposta for boa acordo \u00e0s 4h feliz da vida. Mas, em dias normais, isso n\u00e3o acontece e preciso recorrer a alguns truques para manter tudo em ordem e n\u00e3o faltar a compromissos.<\/span><\/div>\n
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1. Colocar um pr\u00e9-despertador<\/b> (uns 10 minutinhos antes do hor\u00e1rio que precisas acordar) ajuda para acordar aos poucos, um alarme ap\u00f3s o outro. <\/span><\/p>\n

\nN\u00e3o vou nem mentir, eu coloco um alarme de 10 em 10 minutos durante uma hora. \u00c9 um desperd\u00edcio de uma hora que podia ter dormido? \u00c9! \u00c9 a \u00fanica forma de eu sair da cama a tempo? \u00c9 tamb\u00e9m!<\/span><\/div>\n
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2. Deixar a roupa e outros detalhes preparados na noite anterior. <\/b>Escolhe a roupa e coloca tudo que \u00e9 necess\u00e1rio na bolsa ou mochila. Tudo bem, com este tempo \u00e9 meio imposs\u00edvel decidir a roupa no dia anterior, numa sei se vai estar sol e eu vou de sand\u00e1lias ou se vou precisar de umas botas de neve. Mas, ainda assim, \u00e9 poss\u00edvel tentar organizar ao m\u00e1ximo as coisas para poupar tempo de manh\u00e3.<\/span><\/p>\n

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\n3. Lavar o cabelo \u00e0 noite \u00e9 essencial, porque se vamos lavar de manh\u00e3… <\/b>passaram-se quatro horas e n\u00f3s com a toalha \u00e0 volta da cabe\u00e7a. A ideia \u00e9 deixar o cabelo j\u00e1 meio pronto \u00e0 noite. Eu costumo esticar antes de dormir, assim, de manh\u00e3 \u00e9 s\u00f3 necess\u00e1rio arranjar um pouco para ficar perfeito.<\/span><\/div>\n
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4. Deixar o pequeno almo\u00e7o j\u00e1 organizado ao m\u00e1ximo<\/b> para que n\u00e3o seja necess\u00e1rio perder muito tempo. Dependendo do que comemos de manh\u00e3 \u00e9 poss\u00edvel deixar algumas coisas organizadas na noite anterior. Por exemplo, ningu\u00e9m me vai ver a espremer laranjas \u00e0s sete da manh\u00e3 para fazer um sumo. Al\u00e9m disso n\u00e3o fa\u00e7o nada de muito elaborado nos dias em que preciso sair cedo. Deixo isso para quando tenho tempo. A \u00fanica coisa que n\u00e3o pode faltar de manh\u00e3 \u00e9 o caf\u00e9. Para isso a melhor op\u00e7\u00e3o \u00e9 uma m\u00e1quina de caf\u00e9 de filtro<\/a>, uma forma tradicional de fazer caf\u00e9 em casa. O melhor destas m\u00e1quinas \u00e9 que algumas s\u00e3o program\u00e1veis, e logo de manh\u00e3 a pessoa acorda com o caf\u00e9 j\u00e1 pronto. Tudo adiantadinho.<\/span><\/p>\n

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\n5. Fiquem sempre de olho nas horas.<\/b> De manh\u00e3 o tempo voa, voc\u00eas distraem-se dois segundos e puff<\/i>, passaram-se duas horas. Ent\u00e3o verifiquem o rel\u00f3gio a todo o momento para n\u00e3o terem surpresas desagrad\u00e1veis.<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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